자전거여행16 나주에서 목포 자전거여행 새벽 월드컵경기 브라질vs크로아티아 경기보느라 3시넘어잠. 9시기상해서 머리감고 나주역으로 주차는 스포츠파크에 주차한곳이 없어 찾아다님 나주대교에서 출발해도 되지만 조금이라도 자전거타는 거리를 단축할려고. 그리고 목포로 내려가서 올라올때 바로 차를. 탈수있도록 일정을 짬 하구둑까지 66km 네이버로 검색해보니 4시간20분 실제는 6시간10분 걸렸다. 중간에 간식으로 라면먹고 느러지전망대빼고는 특별하게 쉰것도 없는데ㅠ 다리근력탓인듯~~ 죽산교차로 오는도중 염색박물관도 보이고 ~~ 죽산보인증센터 목포가있으니 ~~ 죽산보를 건너와 본격적인 영산강자전거길로 들어섰다. 이곳에서 11살많은분을 만나 느러지전망재까지만 라이딩 함께타려니 체력이 딸린다. 체력하고 나이는 별개~~ 운동부족이 여실히 들어남 ㅠ 영산강 ~~.. 2022. 12. 10. 안장통 해결 방법 youtu.be/p0luvg2v1Ls 엉덩이가 흔들리지 않도록 한다. 좌골 너비에 맞는 안장을 선택 , 그 안장에 정확한 높이 각도, 위치에 설치하고 자전거르를 탈때에는 올바른 페달링을 해 주면서 안장의 여러 위치를 자주 옮겨가면서 하체의 힘을 길러서 상체의 움직임을 최소화하면서 틈만 나면 자전거 위에서 엉덩이를 떼어 춤을 추면서 타도록 한다. 안장이 자신의 엉덩이 사이즈와 일치하도록 한다. 안장 높이와 페달 간의 간격이 중요 https://cafe.daum.net/ochunhangunmtb/6kia/21?svc=cafeapi 안장의 높이 위치 조절 안장의 높이위치 조절 자전거의 프레임사이즈를 맞추고 처음 라이딩을 하시는 분들 중 무릅의 통증을 호소하시는 분들이 많습니다. 뿐만아니라 장시장 라이딩시 엉덩.. 2021. 5. 8. 가성비 좋은 자전거 ? 1. 명차 TCR ~~~ 기울어진 탑 튜브 앞뒤 삼각형을 작게 만드는데 성공 => 프레임 무게 가벼워짐. 강성해짐 2. 참을 성 없는 가벼움 페달 제외하고 6.8KG 시마노 울테그라 9800 구동계 사용 자이언트의 1400G 대의 클라이밍 휠셋 SLR 1을 사용 3. 가성비 youtu.be/unVZqiw4u4U 4. 감성비 2021. 5. 8. 헬맷 1. 지로 신텍스 밉스 기술 들어감 2. 한국인 두상에 맞게 개발 3. youtu.be/-23LttrVvws 2021. 5. 8. 자전거 타이어 추천 드립니다 I 가성비 타이어 Top 8 I 클린처, 튜블러, 튜블리스 추천 1. 클린터 가장 대중적인 타이어 림과 타이어 사이에 별도 튜브를 넣고 공기를 주입바는 방식 장거리 라이딩시에도 비교적 수월하게 대처 가능 튜블러나 튜블리스에 비해 상대적으로 가격이 저렴 2. 튜블러 튜브와 타이어가 일체형 타이어를 통째로 본드나 전용테이프를 사용해서 림에 붙여버림 본드로 단단히 붙여 과격한 스트핀트나 다운힐에서 펑크가 나더리도 타이어가 이탈할 확률이 적다. 프로선수들이 선호 3. 튜블리스 떠오르는 샛별? 별도의 공기를 밀어넣은 튜브없이 타이러 안쪽에 바로 공기를 넣는 구조 자동차 타이어 구조상 공기압을 낮게 넣어도 되면 놀아운 승차감과 튜블러처럼 슬란트 주입으로 실펑크 예방도 가능 펑크시애도 힘에 단단히 걸려있어 타이어가 이탈하는 일이 극히 적다. 4, 타이어 사이즈 로드바이크는 보통 .. 2021. 5. 8. 국토종주 지도 (점촌시외버스 터미널에서 부산까지) 1. 낙동강 종주를 할려면 ... 안동댐을 다녀와야 그 갈림길이 상주 상풍교인데 (점촌 시외버스 터미널에서 1시간 20분, 20km) 상주상풍교에서 안동댐 (편도 65km) .... 자전거 타는 구간 27km를 빼면 = 총 38km 정도 구간을 더 탈 수 있다. 낙동강 자전거길 http://www.bike.go.kr/nation/12_2_1 점촌시외버스 .. 2018. 9. 26. 아라뱃길 자전거 여행(20131005,국사봉중학교) 2016. 11. 6. 5. 남한강 자전거길 (여주역 - 충주시외버스터미널) 서울 - 여주버스터미널까지 교통편 1) 집 (구일역- 강남 고속 버스터미널- 여주 시외버스터미널) http://www.kobus.co.kr/web/02_bus/bus01_1.jsp 강남고속에서 여주시외버스터미널 ( 1시간10분, 요금 5,700원) 집에서 고속버스터미널까지는 40분소요 집에서 고속버스터미널 - 여주 버스 터미널까지 총 2시.. 2016. 9. 17. 4. 남한강자전거길(국수역에서 여주보 - 여주역, 20160916 ) 국수역에서 여주보까지 (40KM) 아신역 옥천냉면 양평 군립미술관 국수역 - 양평군립미술관 올막길 개군 레포츠공원 양평군내미술관 -> 개군레포츠공원 ( 43분, 총 10.66km) 멀리 이포보 이포보 전망대에서 당남리섬 당남리섬 여주보공원 여주보 전망대에서 본 여주 시내 여주보에서 여주 시.. 2016. 9. 16. 3. 남한강 자전거 라이딩(팔당역- 국수역, 국사봉중학교 ) 용산역에서 9시14분 열차 탑승 -> 10시 10분 팔당역에 도착 전철 노선도를 보니 남한강 자전거 라이딩코스도 나와있다. 전철로 8정류장, 편도 2시간 정도 소요된다. 자전거와 헬맷을 대여 (15,000/일) 일반 자전거보다는 좋은 자전거 선택하였다. 주인 분 말로는 50만원대가 넘는 자전거들이.. 2013. 11. 17. 화천군 자전거길 화천자전거길은 자전거 마니아들과 이색적인 체험을 즐기려는 관광객들을 위해 마련된 레저 자전거 전용 길이다. 북한강을 따라 이어져 있으며 길이는 총 100리로 이 자전거길을 완주하고 100세까지 장수하라는 의미가 담겨 있다고 한다. 주말이면 직접 모든 장비를 갖추고 찾아온 자전거.. 2013. 9. 14. 길위에서 사람을 만나다. 새상과의 소통과 만남을 잇는 길 (국사봉중) 길위에서 사람을 만나다. 1. 코스 학교 출발 <-> 보라매 공원 <- >도림천 <-> 안양천 <-> 여의도 <-> 김포아라여객터미널 <-> 인천아라여객터미널 ( 왕복 90km, 총 5시간 소요) 2. 참가 인원 및 자격 - 참가 인원 : 교직원 또는 학부모 1인당 학생 3~5명으로 인원 구성 => 20.. 2013. 9. 14. 국토종주 자전거여행 지도 모음 한강 종주 자전거길 (아라한강갑문 - 충주댐, 192km) 한강 자전거길(아라 한강 갑문 - 팔당대교) 아라갑문 ~ 한강 ~ 팔당역 (56km) 구분 코스위치 사진 설명 남한강 + 새재 자전거길 1 북한강 철교 구간 (양평) ∙팔당대교~양평까지 이어지는 폐철도 구간(27km)의 일부로 수려한 남한강의 풍광.. 2013. 9. 14. 1. 경인 아라뱃길 자전거 투어( 구일역 ~ 서해갑문) 자료 출처 : 경인아라뱃길 사이트 => http://www.giwaterway.kr/ 1. 경인 아라뱃길은 ? 주운수로 양측과 아라인천여객터미널, 아라김포여객터미널 외곽을 따라 폭5~8m, 총 연장 41.3㎞의 자전거·인라인 전용도로가 조성. 한강 자전거도로가 아라김포여객터미널 주변에서 바로 연결되어 있어 수도.. 2013. 9. 10. 북한강 자전거여행 ( 아라한강갑문 ~ 팔당 ~ 운길산역 -> 국수역, 청평역 ~ 양평) 2013. 9. 10. 인천 송도 센트럴파크-미소바이크 [자전거여행 추천]자전거여행지 추천! 인천 송도 센트럴파크-미소바이크 안녕하세요, 좋은 길로 인도해주는 자전거! 미소바이크입니다~^^ 날씨가 너무 좋아 자전거 여행하기에도 정말 좋은데요 그래서 오늘 미소바이크에서는 자전거여행지를 추천해드리려고 합니다! 오늘 소개해드릴 자.. 2013. 3. 16. 이전 1 다음
